اما ايني که دغدغه دوستانه اعتياد به اين عمله.براي ترک اون خيلي راهها گفته شده مثل ورزش و تنها نموندن و دعا و ...
اينا همه درسته اما تا اراده نباشه اينا همش الکيه و اثري نداره.
بعدم اين درست نيست که ما افراد رو از اين عمل بترسونيم و بگيم فلان ميشي و بهمان ميشي،چون خدايي نکرده ممکنه طرف دچار بيماري رواني بشه و اوضاعش بد تر بشه.
اما بهترين راهش ازدواجه اونم تو سنين پايين که متاسفانه تو جامعه ما نيست.
سلام دوست عزیز.
شرط اول اراده هست که گفتم اما این که شما می گی ورزش و انا همه کشه تا ارداه نباشه .......
دوست عزیز اگر فرد اراده داشت که این کارو نمی کرد و دو سوت می زاشت کنار پس! ارادش کمه!! و درنتیجه این و ورزش و... برای تقویت ارده است. و ارداه برای ترک!!
گفتم که راه های تقویت ارده زیاد مثلا تو ارده می کنی فلان کار معنوی رو بکنی که با نماز شب خوندن تو اون کار ارادت قوی میشه.
اما واسه این کار زیاد کار دینی جواب گو نیست یعنی اراده طرف اونقدر هم نیست که به تونه کار دینی کنه چجور بگم اونی که مومن هست و از دین سرش می شه این کارو می کنه اراده معنوی رو داره ولی مشکلش با اون حل نمیشه و اونی که دینی نیست اون قدر ارده نداره که بخواد دینی بشه در کول نه حوصلش می کشه نه قلبش می کشتش طرف این کار.
پس ورزش باعث تقویت اراده ای میشه که بتونه جلو گیری کنه از این کار.
اما گفتم هر ورزشی نه ورزش سنگین می تونه کمک کننده باشه
چرا ورزش سنگین چون اونقدرخست می کنه که دیگه شهوت تو بدن بی جون وخستت نمی تونه بیاد و کاری کنه!! اصلا فکرش نمیاد تو سرت.
و این ورزش سنگین چون هر روز یا یک روز در میونه بیشتر فکرو مشقول میکنه که این کارو نمی کنند. اما اگرم یک بار این کارو کردنند و اثرشو تو ورزش دیدن و داغون شدن دگه عمرا این کارو کنند!!
2-اکثر افراد اگر نترسونی و نفهمم که ادامه می دن چون بهشون لذت میده ترسوندن درسته فشار روحی رو می بره بالا اما باعث میشه زودتر از این کار بدشون بیاد و نفرتشون بیشتر شه و تو ترک کمکشون می کنه.
اما آخرش بر ميگرده به : ايمان،تعهد به اخلاقيات،اراده،خدا رو در همه جا ديدن و کلا" عوامل معنوي خيلي موثرتره تا عوامل مادي مثل ورزش و نخوردن و ...
اما راههایي که استفاده ميکنم و تا حدود زيادي ام جوابگو هستش ايناست:
1-نماز اول وقت
2-نماز هاي مستحبي روزانه(مثلا" پيش خودتون قرار بذاريد روزي 2 رکعت نماز شکر بخونيد با هر وعده نماز)
3-هميشه با وضو بودن
4-شبي يک صفحه قرآن بخونيد
1- دوست عزیز نمی دونم تا چه تو جو این افراد بودی اما این افراد نه توشون خبری از نماز هست نه چیز دیگه ای چه برسه به نماز شب!!البته اکثرشون!!
اونایی هم که به عنوان مومن من از شون نام می بردم و گفتم فقط یه نمازی می خوندن اونم نه اول وقت هر وقت پا می داد دگه خبری از نماز شبو اینا.....
در کل معنویات تاثیر داره. اما تو این مسئله ورزش تاثیرش بیشتره!
شوخی) 
